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A frase "O pássaro madrugador pega a minhoca" pode ter gerado equívoco de que pais só alimentam filhotes com minhocas. Na realidade, dieta de filhote de sabiá é balanceada com variedade de alimentos.
Mãe e pai sabiá alimentam filhotes. Saem do ninho para encontrar comida que levam de volta no bico. Ao chegar, depositam comida na boca de um filhote e saem para buscar mais. Repetem até todos alimentados.
Além de minhocas, sabiás alimentam filhotes com insetos pequenos: grilos, gafanhotos, besouros.
Filhotes também se banqueteiam com frutas: morangos, mirtilos, amoras, uvas.
Filhotes desenvolvem rápido e ficam no ninho ~2 semanas (14-16 dias) antes de sair. A partir daí, mães sombreiam filhotes enquanto aprendem a voar.