Quanto álcool é adequado para um adulto do sexo masculino?

De acordo com o Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), o consumo moderado de álcool é definido como:

Para homens:até duas bebidas por dia

Para mulheres:até uma bebida por dia

Uma bebida padrão é definida como:

12 onças de cerveja (cerca de 5% de álcool)
8 onças de licor de malte (cerca de 7% de álcool)
5 onças de vinho (cerca de 12% de álcool)
1,5 onças de bebidas destiladas (cerca de 40% de álcool)

É importante notar que mesmo o consumo moderado de álcool pode ter efeitos negativos para a saúde. Por exemplo, o álcool pode aumentar o risco de desenvolver certos tipos de câncer, doenças hepáticas e cardíacas. Também pode levar ao vício, que pode ter consequências devastadoras para os indivíduos e suas famílias.

Se você está preocupado com o consumo de álcool, converse com seu médico.