O Que Significa "Posição de Gato"?

"Posição de gato" é termo usado em dois contextos diferentes:

1. Yoga

No yoga, "posição de gato" refere-se a Marjaryasana, pose onde o praticante arredonda a coluna para cima, leva o queixo ao peito e engaja o core. Frequentemente combinada com Bitilasana (Posição da Vaca), onde as costas arqueiam para baixo.

2. Gravidez

"Posição de gato" pode referir-se a uma posição de parto onde a mulher fica de quatro. Esta posição ajuda durante o trabalho de parto por:

• Ajudar a gravidade a trabalhar com a descida do bebê.
• Abrir a pélvis e permitir que o bebê se mova para posição mais favorável.
• Proporcionar alívio da dor e relaxamento.

Para entender o significado, considere o contexto. Se incerto, peça esclarecimento.