Curas para Chefe Resfriados

resfriados pode fazer você se sentir terrível e pode torná-lo quase impossível de obter através de um dia normal. Se você está sofrendo de um resfriado , não há nenhuma maneira de curar um resfriado e, por causa resfriados são causados ​​por vírus , os antibióticos não são uma opção. No entanto , há alguns over-the -counter remédios que você pode girar para além de tratamentos à base de plantas para tornar os sintomas de um resfriado mais gerenciável.
Vitamina C

Um dos menos caro e melhor maneiras de tratar um resfriado é aumentar a ingestão de vitamina C. A vitamina C tem propriedades imune-impulsionar naturais. Os homens podem consumir com segurança 45 a 90 mg por dia de vitamina C. Enquanto isso , as mulheres devem consumir 45-75 mg de vitamina C todos os dias para ajudar a prevenir resfriados e para ajudar a se livrar de resfriados e sintomas associados mais rápidos. Se você desenvolver sintomas associados com um resfriado, você pode aumentar seus níveis de ingestão de vitamina C para até 1000 mg a 2000 mg por dia através de um suplemento de vitamina C.
OTC medicamentos

Over -the-counter medicação cabeça fria deve ser utilizado conforme as instruções na embalagem do medicamento . Você vai querer ler atentamente as precauções de embalagem indicando que o medicamento é apropriado para , a dosagem ea frequência , e todos os avisos que indicam interações com outras formas de medicação . Alguns medicamentos frios over-the -counter cabeça pode deixar você sentir sonolento ou cansado, então você pode querer escolher uma fórmula que oferece benefícios não sonolento . Descongestionantes nasais
pode ajudar a soltar muco excessivo que tem engrossado e está bloqueando suas passagens nasais , de modo que você pode respirar mais fácil. Expectorantes pode ser usado para o mesmo fim , mas tais medicamentos vai soltar muco espesso na região dos pulmões e garganta e fará com que você tossir nenhum muco excessivo que está se acumulando dentro de seus pulmões . Enquanto isso, você pode utilizar uma variedade de anti-histamínicos , que vai ajudar a secar muco excessivo , bem como cessar ataques de espirros . Apaziguadores Gerais dor como o ibuprofeno e /ou aspirina pode ser utilizado para reduzir as dores corporais e dores.
Tratamentos à base de plantas

Echinacea é um excelente todo o tratamento herbal natural para resfriados. Esta erva é derivado da Coneflower que é seco e colocado em cápsulas, comprimidos, e tinturas . Você pode consumir uma cápsula de 400 mg de Echinacea 3-6 vezes por dia para ajudar a reduzir os sintomas de gripes , ou simplesmente seguir as instruções do pacote . Você vai querer levar a Echinacea com um lanche ou refeição leve para minimizar possíveis problemas de estômago.
Consumir um ou dois dentes de alho todos os dias pode ajudá-lo a combater um resfriado também. Você pode comer o alho misturado com suas comidas favoritas , ou você pode consumir cápsulas de alho , conforme indicado na embalagem para gerenciar um resfriado . Você também pode fazer uma xícara de sopa de alho quente por estufar quatro dentes de alho em água fervente para obter os benefícios das propriedades anti-sépticas do alho e para aliviar o estresse em seu sistema respiratório. Óleos de alho também estão disponíveis para o uso diário para evitar resfriados ; adicione três gotas de óleo de alho para uma garrafa de água fresca e beber uma vez por dia para manter resfriados na baía.