Se o seu cachorro morre, como você para de chorar?

A perda de um animal de estimação pode ser devastadora e é importante permitir que se lamenta. Chorar é uma resposta natural à perda e pode ajudá -lo a processar seus sentimentos. Não há maneira certa ou errada de sofrer, e é importante fazer o que parece certo para você.

Aqui estão algumas dicas para lidar com a perda do seu cachorro:

1. Permita -se sofrer. Não tente suprimir ou ignorar suas emoções. Deixe -se chorar, gritar, ou o que quer que você precise fazer para expressar sua dor.
2. Fale com alguém. Falar sobre seus sentimentos pode ajudá -lo a processá -los. Converse com um amigo, membro da família, terapeuta ou qualquer outra pessoa com quem se sinta confortável conversando.
3. Cuide -se. Certifique -se de estar comendo, dormindo e se exercitando. Também é importante evitar álcool e drogas.
4. Crie um memorial. Isso pode ser qualquer coisa, desde o plantio de uma árvore em honra do seu cão até a criação de um álbum de fotos do seu tempo juntos.
5. Obtenha suporte. Existem muitos recursos disponíveis para ajudá -lo a lidar com a perda do seu animal de estimação. Isso inclui grupos de suporte, sites e livros.
6. Lembre -se dos bons tempos. Concentre -se nas lembranças felizes que você teve com seu cachorro e deixe -as te trazer conforto.

Lembre -se, leva tempo para sofrer. Não há pressa, e não há uma maneira certa ou errada de fazê -lo. Apenas permita -se sentir o que você precisa sentir e, eventualmente, a dor começará a diminuir.