Homemade agilidade Equipamentos

treinamento da agilidade é popular para muitos esportes diferentes. Concentrando-se em velocidade, agilidade e equilíbrio, a agilidade é útil no futebol, basquete, futebol , atletismo e muitos outros esportes . O equipamento pode ser comprado em lojas de artigos esportivos , mas com um pouco de criatividade você pode formar o seu próprio equipamento por muito menos do que o custo dos equipamentos fabricados . Peças mais populares de equipamentos agilidade incluir pequenos cones , mini obstáculos e uma escada de agilidade
. Coisas que você precisa
PVC tubulação
acessórios para tubos
PVC cortador de tubos
Corda
broca
Instruções
Fazer Mini- Barreiras
1

cortar o tubo de PVC para o comprimento correto usando o cortador de tubo de PVC. Barreiras deve ficar 6 ou 12 polegadas de altura , dependendo do tamanho dos atletas . As crianças e as meninas vão usar mais curtos obstáculos, os meninos e os adultos podem gerenciar obstáculos mais altos. A parte superior de cada obstáculo deve ser de 18 centímetros de largura. Você vai precisar de um pedaço de topo, duas peças laterais e duas peças que vão ao longo do chão para segurar o obstáculo vertical.
2

Montar o obstáculo , anexando a parte superior de um conjunto de PVC em cada extremidade . Depois de anexar a articulação do cotovelo para a parte superior , coloque as pernas laterais do obstáculo. Adicionar outro conjunto de PVC para o final de cada perna e , em seguida, anexar os dois últimos pedaços de cano de completar o obstáculo.
3

Cortar mais tubo de PVC para fazer barreiras adicionais . Montar usando as articulações . Continue fazendo obstáculos até que você tenha 10 obstáculos . Para usar os obstáculos para ambos os atletas altas e curtas , cortar os lados que são de 12 polegadas e usar essas peças para fazer os obstáculos mais altos , quando necessário.
Fazer uma escada agilidade página 4

cortar 18 polegada comprimentos de tubo de PVC , utilizando o cortador de tubos . Estes serão os degraus da escada . Cortar pelo menos 12 peças de tubo.
5

Faça dois furos em cada extremidade das peças de tubo , cerca de 2 centímetros da borda .
6

Cordas da corda através dos furos no tubo em apenas um lado . Após a corda passou por cada tubo , dê um nó antes de atravessar o próximo pedaço de tubo. Quando a corda já passou por todos os canos , faça um nó em cada ponta e cortar a corda . Estique a corda com os tubos ligados e medir um outro pedaço de corda para igualar o comprimento . String que pedaço de corda através de outro conjunto de orifícios no tubo . Você não precisa colocar nós deste lado do tubo.