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Hamsters requerem dieta saudável e balanceada de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Embora dieta comercial forneça mistura destes nutrientes, deve introduzir gradualmente pequenas quantidades de alimentos frescos, como frutas e vegetais. Certifique-se de lavar bem antes de alimentar.
Pode alimentar hamsters com frutas: maçãs, bananas, peras, melancia, pêssegos, mangas, uvas, carambola e kiwi. Corte fruta e dê pedaço pequeno. Frutas vermelhas: amoras, mirtilos, morangos, framboesas também boas. Cuidado com ameixas e cerejas. Remova caroços antes, pois perigoso se roerem.
Hamsters comem vários vegetais: pepino, brócolis, cenoura, couve-flor, alfafa, vagem e aipo. Como frutas, corte e dê pedaços pequenos. Com couve-flor ou brócolis, um único buquê basta. Cozinhe bem batatas e feijões antes de dar. Certos vegetais como repolho e couve devem ser dados em quantidades mínimas, pois excesso causa problemas de saúde.
Nem todas frutas/vegetais são boas. Feijão cru, batata crua e ruibarbo não devem ser dados. Também evite folhas de tomate e ruibarbo, cebola, e partes superiores de batata. Após dar pedaço, remova o que sobrar. Apodrecem em 1-2 dias, e hamsters adoecem se comerem comida podre.
Frutas e vegetais introduzidos de repente causam diarreia. Para evitar, comece com pedaços pequenos, 1-2 vezes por semana. Conforme hamsters acostumam, aumente para pedaço pequeno diário. Se houver diarreia, pare até recuperarem. Quando parar completamente, reintroduza gradualmente, aumentando para níveis anteriores.