As nozes de macacos são boas para você?

Sim, as nozes de macacos são boas para você. Eles são uma boa fonte de proteína, gordura insaturada e fibra alimentar. Eles também têm uma quantidade significativa de fitoquímicos, vitaminas e minerais.
As nozes de macacos podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol, reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames e regular os níveis de açúcar no sangue.
No entanto, é importante estar ciente de que as nozes de macacos são ricas em calorias, por isso é importante comê -las com moderação.