Como você se sente melhor quando o amor dos animais desaparece?

A perda de um companheiro de animal amado pode ser devastador. Eles se tornam parte de nossa família e, quando falecem, é como perder um ente querido. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá -lo a se sentir melhor durante este momento difícil:

1. Deixe -se sofrer: É essencial permitir -se sentir as emoções que vêm com a perda de um animal de estimação, seja tristeza, raiva ou qualquer outra coisa. Não tente suprimir ou ignorar esses sentimentos.

2. Fale sobre isso: Compartilhar seus sentimentos com amigos, familiares ou um grupo de apoio à perda de animais de estimação pode ajudar a processar sua dor e se sentir menos sozinha.

3. Crie um memorial: Isso pode ser qualquer coisa, desde um álbum de fotos até um lugar especial em seu jardim dedicado ao seu animal de estimação. Criar um memorial tangível pode ser uma maneira terapêutica de lembrar seu companheiro.

4. procure ajuda profissional, se necessário: Se você achar que está lutando para lidar com a perda, não hesite em procurar ajuda profissional de um terapeuta ou conselheiro especializado em perda de animais de estimação.

5. Dê a si mesmo tempo: A cura leva tempo, e tudo bem se você não se sentir melhor imediatamente. Seja paciente consigo mesmo e permita que o processo de luto se desdobre naturalmente.

6. Cuide -se: Certifique -se de cuidar de sua saúde física e emocional. Coma bem, exercite -se e descanse o suficiente.

7. Considere obter outro animal de estimação: Embora isso não seja adequado para todos, algumas pessoas acham que conseguir outro companheiro de animais pode ajudar a preencher o vazio deixado por seu animal de estimação perdido. Lembre -se, não há problema em amar novamente.

8. Concentre -se no positivo: Reserve um tempo para lembrar as lembranças felizes e a alegria que seu animal de estimação trouxe para sua vida. Celebre a vida que eles viviam, em vez de morar em sua morte.

9. Encontre significado: Algumas pessoas encontram conforto em encontrar significado na perda de um animal de estimação. Isso pode ser através de voluntariado em um abrigo de animais ou doar para uma instituição de caridade relacionada a animais de estimação.

Lembre -se de que todo mundo luta de maneira diferente, e não há maneira certa ou errada de lidar com a perda de um companheiro de animal amado. Seja gentil consigo mesmo e dê a si mesmo o tempo e o apoio que você precisa para curar.