O Que Músculos Consomem para Energia?

Músculos consomem nutrientes como glicose e oxigênio fornecidos pela corrente sanguínea. Também requerem aminoácidos, blocos construtores de proteína, para reparar e reconstruir tecido muscular. Estes aminoácidos vêm da dieta através de alimentos integrais ou suplementos de proteína.