Quais Peixes Devem Ser Evitados Durante Gravidez?

Preocupações com Mercúrio

Gestantes devem geralmente evitar ou limitar peixes ricos em mercúrio, que podem prejudicar feto em desenvolvimento. Estes incluem:

• Atum albacora
• Espadarte
• Tubarão
• Cavala-real
• Peixe-telha
• Garoupa
• Orange roughy
• Atum bigeye

Riscos de Peixe Cru

Peixe não cozido, como sushi e sashimi, também deve ser evitado devido a risco de infecções bacterianas ou parasitárias.

Orientação Médica

Sempre siga recomendações do seu profissional de saúde e consulte fontes confiáveis para diretrizes mais recentes de consumo de peixe durante gravidez.