Quais peixes devem ser evitados durante a gravidez?

As mulheres grávidas geralmente devem evitar ou limitar o consumo de certos tipos de peixe devido à presença potencial de mercúrio, que pode ser prejudicial ao feto em desenvolvimento. Os peixes que normalmente têm mais mercúrio incluem:

Atum voador
Peixe-espada
Tubarão (mako, debulhador, peixe-espada)
Cavala
Peixe-azulejo
Garoupa
Áspero laranja
Atum patudo

Além disso, as mulheres grávidas devem evitar peixes crus, como sushi e sashimi, devido ao risco de infecções bacterianas que podem ser prejudiciais ao feto.

É importante que as mulheres grávidas sigam as recomendações do seu médico e consultem fontes confiáveis ​​para obter as orientações e informações mais recentes sobre o consumo de peixe durante a gravidez.