Quanto salmão para criança?

12 a 24 meses

- 1 colher de sopa de purê de peixe


2 - 3 anos
- 1/2 xícara de peixe

- Salmão


- Atum (enlatado em água)


- Sardinhas (enlatadas em água)


- Tilápia


- Bacalhau


- Peixe-gato


- Linguado


- Haddock


- Badejo


- Truta



Dicas
- Introduza novos alimentos, um alimento de cada vez, a cada 3-5 dias (caso seu filho tenha uma reação alérgica).
- Certifique-se de que o peixe esteja bem cozido - a carne passará de translúcida a opaca quando estiver pronta
- Certifique-se de remover todas as espinhas do peixe.
- Não sirva peixe cru ou mal cozido.
- Evite servir pedaços grandes de peixe, corte o peixe em pedaços pequenos.
- Converse com seu filho sobre os diferentes tipos de peixe que ele come e de onde ele vem.
- Incentive-os a experimentar novos peixes e informe-os sobre a importância do peixe para o seu corpo (boa fonte de ácidos graxos ômega 3, proteínas, etc.)