Quanto Salmão uma Criança Pequena Deve Comer?

12–24 meses: Cerca de 1 colher de sopa de purê de peixe.

2–3 anos: Cerca de 1/2 xícara de peixe.

Boas opções incluem salmão, atum (em lata na água), sardinha, tilápia, bacalhau, bagre, linguado, hadoque, merluza e truta.

Dicas: Introduza um novo alimento por vez a cada 3–5 dias. Cozinhe peixe até ficar opaco, remova todas as espinhas, evite cru ou mal cozido, corte em pedaços pequenos. Converse com a criança sobre o peixe e encoraje a experimentar novas variedades.