Quais São os Tipos Corporais?

Três Principais Tipos Corporais (Somatotipos)

1. Ectomorfo: Estrutura fina, membros longos, tórax plano; dificuldade em ganhar peso e músculo.
2. Mesomorfo: Constituição muscular, ombros largos, cintura estreita; naturalmente atlético, ganha músculo facilmente.
3. Endomorfo: Corpo arredondado, mole, cintura larga, membros curtos; maior percentual de gordura, propenso à obesidade.

Estas são categorias gerais com variação significativa dentro de cada tipo. A melhor forma de determinar seu tipo corporal é avaliar sua própria forma e proporções únicas.