Nutrientes Comumente Deficientes na Anemia

A anemia ocorre quando o organismo carece de glóbulos vermelhos saudáveis ou hemoglobina suficiente para transportar oxigênio adequado aos tecidos. Várias deficiências nutricionais podem causá-la ou contribuir:

• Ferro: Essencial para síntese de hemoglobina (proteína transportadora de O₂ nos eritrócitos). Deficiência de ferro → produção prejudicada de hemoglobina → anemia ferropriva (mais comum no mundo).
• Vitamina B12 (Cobalamina): Necessária para maturação eritroide (divisão nuclear) e síntese de DNA. Deficiência → anemia megaloblástica (eritrócitos grandes, imaturos). Comum em vegetarianos estritos, idosos, má absorção (fator intrínseco).
• Folato (Vitamina B9): Também essencial para síntese de DNA e divisão celular na eritropoiese. Deficiência → anemia megaloblástica. Crítica na gestação (prevenção defeitos tubo neural).

Enquanto o ferro é um mineral, B12 e folato são vitaminas. Juntos, são críticos para hematopoese saudável. O diagnóstico preciso (hemograma, ferritina, B12, folato, reticulócitos) por profissional de saúde determina a causa específica e tratamento adequado (suplementação oral/IV, dieta, investigação de sangramento/absorção).