Por Que a Planta dos Pés Dói em Saltos Altos

Deslocamento de Pressão

Saltos altos deslocam o peso do corpo para a frente, sobre as plantas dos pés, pressionando os ossos metatarsais. Isso pode inflamar ligamentos e tendões de suporte, causando dor e inchaço.

Efeitos Musculares

A posição antinatural do pé pode encurtar músculos e tendões da panturrilha, contribuindo para desconforto.

Amortecimento

Solados duros de saltos altos aumentam o impacto a cada passo, piorando a dor.

Prevenção

Limite tempo de uso, escolha biqueiras largas e saltos mais baixos, e use inserções de gel ou almofadas para absorver choque.