Sapatos Desconfortáveis Podem Causar Esporão de Calcâneo?

Embora calçados inadequados possam piorar sintomas causados por esporão de calcâneo, sapatos não são causa direta conhecida de esporões (fascite plantar). Esporões são crescimentos ósseos no osso do calcanhar que se desenvolvem em resposta a inflamação de longo prazo da fáscia plantar. Fatores contribuintes incluem idade, obesidade, profissões com permanência prolongada em pé, e esportes que colocam estresse excessivo nos pés.

Prevenção e Tratamento

• Use calçados com bom suporte de arco e amortecimento.
• Mantenha peso saudável.
• Alongue a panturrilha e fáscia plantar regularmente.
• Evite ficar em pé ou andar em superfícies duras por longos períodos.