O que devo fazer, minha mãe me ameaçou?

1. Fique calmo e não reaja. Ficar com raiva ou agravar a situação só piorará as coisas.


2. Encontre um lugar seguro.

Se você se sentir inseguro ou se sua mãe estiver se tornando física ou emocionalmente abusiva, saia da situação e vá para um lugar seguro. Pode ser outro cômodo da casa, a casa de um vizinho ou um local público.


3. Chame a polícia.

Se sua mãe estiver abusando fisicamente de você ou se você sentir que está em perigo iminente, chame a polícia.


4. Fale com um adulto de confiança.

Conte a alguém em quem você confia, como um professor, conselheiro ou membro da família, sobre o que está acontecendo. Eles podem oferecer suporte e ajudá-lo a desenvolver um plano para se manter seguro.


5.Procure aconselhamento jurídico. Se você sentir que sua segurança está em risco ou temer danos maiores, talvez seja necessário consultar um advogado para compreender seus direitos e opções.


6. Desenvolva um plano de segurança.
Se você tiver que ficar na mesma casa que sua mãe, faça um plano de segurança para garantir que você possa se proteger de possíveis danos. Isso pode envolver manter uma mala pronta em um local seguro ou ter uma palavra-código com amigos ou familiares indicando que você precisa de ajuda.

7. Mantenha o autocuidado
Cuide do seu bem-estar físico e emocional durante esta situação desafiadora. Priorize o descanso, uma alimentação saudável, exercícios e peça apoio aos amigos.