Quais são as 5 fontes alimentares de animais?

Aqui estão cinco exemplos de fontes alimentares que vêm de animais:

1. carne :Isso inclui carne bovina, carne de porco, cordeiro, frango, peru e outros tipos de aves e animais de caça. A carne é uma boa fonte de vitaminas de proteína, ferro, zinco e B.

2. peixe e frutos do mar :Peixes e frutos do mar são boas fontes de proteína, ácidos graxos ômega-3 e outras vitaminas e minerais. Alguns tipos populares de peixes e frutos do mar incluem salmão, atum, truta, camarão, caranguejo e lagosta.

3. ovos :Os ovos são uma boa fonte de proteína, vitaminas A, D e E e colina. Eles também são um alimento versátil que pode ser usado em uma variedade de pratos.

4. produtos lácteos :Os laticínios incluem leite, queijo, iogurte e outros alimentos feitos de leite. São boas fontes de proteína, cálcio, vitamina D e outras vitaminas e minerais.

5. mel :O mel é um adoçante natural que é produzido pelas abelhas. É uma boa fonte de energia, antioxidantes e outras vitaminas e minerais.