Como Encontrar Seu Equilíbrio de pH

Encontrar seu equilíbrio de pH é simples, pois utiliza dois tipos facilmente acessíveis de fluidos corporais humanos: urina e saliva. Ambos os tipos de testes são muito precisos na determinação do nível de pH do corpo. pH é uma medida da acidez ou alcalinidade do seu corpo. Pessoas saudáveis têm pH entre 7,1 e 7,5, que é o equilíbrio ideal. Se o corpo se tornar muito ácido, doenças podem florescer. Se você conhece o pH do seu corpo, pode trabalhar para levá-lo a 7 mudando sua dieta para uma que enfatize alimentos naturais e vivendo um estilo de vida mais saudável.

Materiais Necessários

• Kits de tiras de teste de pH para saliva ou urina
• Colher para teste de saliva

Instruções

Teste de pH da Urina

1. Compre tiras de teste de pH de urina em um varejista online ou farmácia. São pequenas tiras de papel que mudam de cor quando molhadas e revelam o nível de pH da substância. Uma extremidade tem uma caixa colorida e o resto da tira é branco.

2. Urine em uma tira de teste pela manhã antes de comer ou beber qualquer coisa. Mergulhe a extremidade colorida da tira no fluxo de urina por três segundos.

3. Aguarde a tira de teste mudar de cor. Deve terminar de mudar de cor após 60 segundos.

4. Compare a tira de teste com o gráfico na caixa das tiras de teste de pH. Combine a cor com uma na caixa para encontrar o nível de pH.

Teste de pH da Saliva

5. Compre tiras de teste de pH de saliva em um varejista online ou farmácia. Parecem similares às tiras de teste de urina, mas são apenas para uso de saliva.

6. Evite comer ou beber qualquer coisa por pelo menos meia hora antes de usar as tiras de pH para manter a saliva limpa. Crie uma porção de saliva na boca e engula-a (ou cuspa-a fora). Repita este procedimento três vezes para limpar a saliva de quaisquer partículas de comida.

7. Cuspa cuidadosamente em uma colher e mergulhe uma extremidade de uma tira de pH na saliva por três segundos.

8. Remova a tira e observe-a mudar de cor. Compare a cor com o gráfico na caixa das tiras de teste de pH para encontrar o pH do seu corpo. Saliva saudável terá pH de cerca de 7,4.