É verdade não comer peixes n laban juntos?

A ideia de que você não deve comer peixe e iogurte (laban) juntos é uma crença comum em algumas culturas, mas não se baseia em evidências científicas .

Eis por que esse mito provavelmente se originou:

* desconforto digestivo: Algumas pessoas podem experimentar um leve desconforto digestivo se comerem uma grande quantidade de peixes e iogurte juntos, especialmente se já estiverem propensos a problemas digestivos. Isso é mais provável devido à riqueza da refeição, e não à incompatibilidade real.
* Combinações de alimentos e Ayurveda: Alguns sistemas tradicionais de medicina, como o Ayurveda, têm crenças sobre combinações de alimentos. Embora esses sistemas tenham valor, eles nem sempre se baseiam em evidências científicas.

A verdade é:

* sem evidência científica: Não há evidências científicas para apoiar a alegação de que peixes e iogurte são prejudiciais quando consumidos juntos.
* Benefícios nutricionais: Peixes e iogurte são alimentos nutritivos que podem fazer parte de uma dieta saudável.
* Tolerância pessoal: Como em qualquer combinação de alimentos, a tolerância individual pode variar.

Se você está preocupado com combinações de alimentos, converse com seu médico ou com um nutricionista registrado. Eles podem fornecer conselhos personalizados com base nas suas necessidades individuais.