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Os pinguins vivem principalmente na água. São aves marinhas não voadoras, altamente adaptadas à vida aquática no Hemisfério Sul.
Vêm a terra (ou gelo) apenas para: reprodução (nidificação, muda, cuidado de crias) e muda catastrófica (troca simultânea de todas as penas, 2–4 semanas sem poder entrar na água). Passam 75–80% da vida no mar.
Antártida, ilhas subantárticas, costas da América do Sul, África, Austrália, Nova Zelândia, Galápagos (pinguim-das-galápagos, único no Hemisfério Norte equatorial).