Quantas Gorduras Tem uma Lata de Atum? O Que Saber

Por Que Não Há Resposta Única

O teor de gordura em uma lata de atum depende de vários fatores:

Tipo de atum: Light, albacora, skipjack e outras variedades diferem nos níveis de gordura.

Tamanho da lata: Mais atum significa mais gordura total.

Marca e preparo: Atum em óleo tem mais gordura que atum em água.

Como Encontrar a Quantidade Exata

Verifique o rótulo nutricional na lata específica que está comprando. Ele lista gramas de gordura por porção.