Como Jogar Cradle Sozinho?

Passe de Cordão Cradle Solo

Para fazer um passe cradle em si mesmo:

1. Estenda a mão dominante, palma para baixo.
2. Coloque a mão não dominante por cima, palma para cima.
3. Entrelace os dedos com polegares apontados um para o outro.
4. Gire a mão dominante palma para cima.
5. Mova a mão não dominante por cima e por baixo, palmas face a face.
6. Entrelace dedos com polegares apontados para fora.
7. Gire mão dominante palma para baixo.
8. Repita o movimento por cima e por baixo.
9. Entrelace dedos novamente com polegares um para o outro.
10. Repita passos 4–9 até confortável, então adicione velocidade.

Pratique devagar para manter controle antes de experimentar variações.