Como Lidar com o Luto pela Perda do seu Pet

A morte de um pet é um momento difícil na sua vida e você deve permitir-se tempo suficiente para lamentar adequadamente. Pode levar mais tempo para superar a perda de alguns pets, como cães e gatos, já que para muitas pessoas eles podem ter sido parte importante da família por anos. A coisa mais importante a lembrar é que é completamente natural sentir tristeza durante este tempo e que você não deve se envergonhar por lamentar sua perda. Todos lamentam por tempos diferentes, dependendo de quão próximos eram do pet e quanto tempo o animal fez parte de suas vidas.

Instruções

1. Encontre um grupo de apoio ao luto por pet local. Se você sente que precisa de apoio comunitário externo, um recurso útil é a Delta Society, que tem um diretório nacional de grupos de apoio para pets. Seu abrigo de animais local também é um bom recurso para encontrar grupos de luto.

2. Prepare um serviço memorial para seu pet. Esta é uma das melhores maneiras de honrar seu pet e manter sua memória viva. O serviço não precisa ser elaborado e pode incluir apenas alguns dos seus amigos e familiares mais próximos. Faça uma mesa de memórias, onde você pode acender algumas velas e colocar uma foto do seu pet como peça central. Vá pela sala e peça para todos compartilharem boas memórias sobre seu pet. Falar sobre os bons momentos pode aliviar o luto que você sente pela perda.

3. Entenda as diferentes fases do luto. Existem quatro emoções comuns que as pessoas sentem ao experimentar luto: culpa, negação, raiva e depressão. Permita-se sentir cada uma delas plenamente, pois aceitar estas emoções ajudará você a trabalhar seu luto e seguir em frente com sua vida.