As grávidas comem muito?

Embora as necessidades calóricas das grávidas aumentem, a noção de comer por dois é um equívoco. Em média, as grávidas necessitam apenas de 300 calorias extras por dia durante o segundo e terceiro trimestres. É mais importante focar em uma dieta balanceada e nutritiva que forneça as vitaminas, minerais e nutrientes essenciais necessários para o crescimento e desenvolvimento do feto.