Se você comer 1 libra de carne, pese mais imediatamente?

Não, você não pesará mais depois de comer 1 libra de carne. Aqui está o porquê:

* Digestão: Seu corpo divide os alimentos em moléculas menores que ele pode absorver. Esse processo leva tempo e a carne que você come será digerida e absorvida por várias horas.
* Peso da água: Enquanto a carne pesa 1 libra, grande parte desse peso é a água. Quando seu corpo digere a carne, ele remove o teor de água, para que você não ganhe 1 libra de peso.
* desperdício: Seu corpo também eliminará parte da carne digerida como desperdício.

E as calorias?

Embora você não veja um ganho de peso imediato, as calorias da carne serão armazenadas como gordas se você não as queimar. Este é um processo muito mais lento, e é preciso um excedente de calorias significativo ao longo do tempo para ganhar peso perceptível.

Nota importante: As flutuações de peso são normais ao longo do dia. Seu peso pode flutuar com base em fatores como ingestão de água, consumo de alimentos e até hora do dia.