Qual é a diferença entre dorsiflexão e flexão plantar?

Dorsiflexão e flexão plantar são dois movimentos opostos que ocorrem na articulação do tornozelo.

- Dorsiflexão é o movimento do pé para cima, afastando-se da canela. Esse movimento é realizado pelo músculo tibial anterior, localizado na parte frontal da perna. A dorsiflexão é importante para caminhar, correr e outras atividades que exigem que o pé seja levantado do chão.


- flexão plantar é o movimento do pé para baixo, em direção à canela. Esse movimento é realizado pelos músculos gastrocnêmio e sóleo, localizados na parte posterior da perna. A flexão plantar é importante para ficar em pé, caminhar e correr. É também o movimento usado para acelerar o pé durante o chute.